Objetivo do treino
O que a atividade desenvolve, em uma linha clara.
Tênis Pro
+250 treinos prontos
Treinos organizados por nível, objetivo e fundamento para professores, treinadores e academias.
Quero acessar — R$ 14,90Acesso imediato · pagamento único
250+
Treinos prontos
14
Campos por ficha
3
Níveis de jogo
4,9
Nota dos professores
Por dentro
Veja o produto por dentro
Páginas reais do material: cada treino vem com nível, duração, jogadores, materiais, desenho da quadra, passo a passo, foco do treinador, erros comuns e como dificultar.
Pare de perder tempo pensando no que aplicar
Tenha uma biblioteca completa de treinos para consultar, adaptar e aplicar na quadra. Não é uma pilha de exercícios soltos: é praticidade, repertório e organização no lugar da improvisação de última hora.
O que vem em cada treino
Toda ficha segue a mesma estrutura. Você bate o olho e sabe exatamente como conduzir a atividade.
Nível
Iniciante, intermediário ou avançado.
Nº de jogadores
De aula individual a turmas cheias.
Material necessário
Cones, bolas, alvos, cordas, marcadores.
Tempo estimado
Encaixe a atividade no tempo real da sua aula.
Organização da quadra
Onde fica cada jogador, alvo e fila.
Desenho visual
Esquema da atividade para entender em segundos.
Passo a passo
A sequência exata de execução.
Pontos de atenção
O que o treinador precisa observar.
Erros mais comuns
Antecipe o que costuma dar errado.
Como facilitar
Ajustes para quem ainda não conseguiu.
Como dificultar
Progressão para quem já domina.
Variação competitiva
Transforme o exercício em disputa.
Variação para grupos
Adapte para turmas grandes sem perder ritmo.
Encontre em segundos
Por nível
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
Por objetivo
- Consistência
- Potência
- Deslocamento
- Tática
- Competição
Por fundamento
- Saque
- Forehand
- Backhand
- Voleio
- Smash
- Devolução
Feito para quem vive a quadra
- /Professores que dão muitas aulas por semana e precisam variar.
- /Treinadores de base que trabalham progressão por nível.
- /Academias e clubes que querem padronizar a metodologia.
- /Quem está começando a ensinar e precisa de repertório seguro.
Avaliações
“Eu gastava uma hora por semana montando aula. Agora abro o material, escolho pelo objetivo e vou pra quadra. Mudou minha rotina.”
Rafael Menezes
Professor de tênis · Campinas
5,0 / 5
“Padronizou o trabalho dos nossos quatro professores. Todo mundo fala a mesma língua nas aulas de iniciação.”
Juliana Prado
Coordenadora de academia · Curitiba
5,0 / 5
“As variações para dificultar e para competir salvam qualquer aula que estava ficando morna. Uso quase todo dia.”
Diego Sartori
Treinador de base · Porto Alegre
4,8 / 5
Dúvidas
Como recebo o material?+
O acesso é digital e liberado logo após a confirmação da compra. Você consulta pelo celular, tablet ou computador — e pode imprimir as fichas que quiser.
Serve para quem dá aula para crianças?+
Sim. Os treinos são classificados por nível e trazem versões facilitadas, o que funciona muito bem em iniciação e escolinhas.
Preciso de muito material na quadra?+
Não. Cada ficha lista o material necessário e a maioria dos treinos usa apenas bolas, cones e alvos simples.
Recebo atualizações?+
Sim. Novos treinos e revisões entram na mesma biblioteca, sem custo adicional.
Oferta de lançamento
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Pagamento único, acesso imediato e atualizações incluídas. Menos de um café por mês de aulas resolvidas.
- ✓Mais de 250 fichas completas
- ✓Busca por nível, objetivo e fundamento
- ✓Desenho da quadra em cada treino
- ✓Variações para facilitar e dificultar
- ✓Versões competitivas e para grupos
- ✓Acesso no celular, tablet ou impresso
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